Ernährung

  • Urlaub für die Verdauung

    Die Verdauung sorgt für den steten Zustrom an Flüssigkeit und Energie. So entlasten Sie Ihren Verdauungsapparat! + mehr

Verdauung

  • Keine Angst vor der Darmspiegelung

    Kaum einer tut es gerne und doch muss es oft einfach sein: Was sie über die Koloskopie wissen sollten und wie Sie sich am besten vorbereiten + mehr

  • Verstopfung dank Abführmittel?

    Bauchkrämpfe und ein starkes Druckgefühl - fast jeder kennt Verstopfung. Zu Abführmitteln sollten Sie allerdings nur sehr selten greifen. + mehr

  • Durchfall? Übelkeit? Blähungen?

    Milch ist gesund - meistens. Außer, Sie leiden an einer Milchzuckerunverträglichkeit. Die wichtigsten Anzeichen im Überblick + mehr

  • Sieben Tipps für eine bessere Verdauung

    Verdauungsprobleme - das ist nicht schön. Mit diesen Tricks können Sie Ihren Darm erziehen + mehr

  • Wenn der Darm zu träge ist

    Darmträgheit? Wir zeigen Ihnen einen Vier-Stufen-Plan gegen Verstopfung und Tricks, mit denen Sie Ihren Darm erziehen + mehr

  • Blähungen loswerden

    Was können Sie tun, wenn es im Bauch grummelt und blubbert? Hier ein paar einfache Tipps, wie Sie Blähungen vermeiden + mehr

  • Essen

    Abnehmen

  • Einfache Tipps zum Abnehmen

    Mit diesen einfachen Kniffen lassen Sie die überflüssigen Pfunde erfolgreich purzeln. + mehr

  • Eine gute Diät erkennen

    Kaum ist die Traumfigur erreicht, sammeln sich auch schon neue Fettpölsterchen an der Hüfte. Mit diesen Tipps schlagen Sie dem Jo-Jo-Effekt ein Schnippchen. + mehr

  • Die schlimmsten Fettfallen

    Heimliche Dickmacher stecken in vielen Lebensmitteln, zum Beispiel in Ketchup oder Senf. Wie Sie die größten Fettfallen umschiffen! + mehr

  • Neun Motivationshelfer zum Abnehmen

    Immer mehr Männer und Frauen schleppen zu viele Kilos mit sich herum - dabei lohnt sich Abspecken, wir zeigen warum + mehr

  • Gesund abnehmen - so geht’s!

    Das Rezept fürs gesunde Abnehmen klingt ziemlich einfach: mehr Bewegung und weniger essen. Wie schaffen Sie das? + mehr

  • Sodbrennen durch Übergewicht

    Übergewicht verursacht häufig schmerzendes Sodbrennen. Schnelles Abnehmen ist langfristig jedoch nicht unbedingt die beste Lösung. + mehr

  • Vitamine

    • Vitamin D

      Vitamin D kann der Körper selbst herstellen, wenn er dem Sonnenlicht ausgesetzt wird. Das Vitamin steckt in fettem Seefisch und Avocados. + mehr

    • Sonnenbaden gegen Demenz?

      Darum sollten Sie besonders viel Sonnenlicht tanken + mehr

    • Asthma vorbeugen

      Darum tut Sonnenlicht Betroffenen besonders gut + mehr

    • Neun Top-Vitamine

      Woher, warum, wie viel - was Sie wissen sollten + mehr

    • Vitamin C

      Vitamin C steckt vor allem in Zitrusfrüchten. + mehr

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      Diabetesschutz zum Anbeißen

      Manche Lebensmittel und Gewürze sind nicht nur lecker – sie schützen auch aktiv vor Diabetes. Kennen Sie die besten Zuckerknacker? + mehr

    • Kalorien-Rechner

      Planen Sie Ihren täglichen Kalorien-Haushalt! + mehr