Ernährung

Verdauung

  • Blähungen loswerden

    Was können Sie tun, wenn es im Bauch grummelt und blubbert? Hier ein paar einfache Tipps, wie Sie Blähungen vermeiden + mehr

  • Laktosteintoleranztest

    Vertrag ich Milch oder nicht - Sicherheit gibt nur dieser Test. + mehr

  • Keine Angst vor Magenspiegelungen

    Magenspiegelungen sind nicht so schlimm wie viele denken. Warum eine Narkose trotzdem sinnvoll ist + mehr

  • Schwer verdaulich

    Folgende Lebensmittel machen es Ihrem Magen-Darm-Trakt besonders „schwer“!  + mehr

  • Hilfe zur Selbsthilfe – bei Reizdarm

    Reizdarm hat viele Gesichter: Blähungen, Durchfall, Bauchschmerzen oder Verstopfungen. Diese Tipps helfen, die Beschwerden zu lindern! + mehr

  • Reizmagen – Ursache unbekannt

    Erfahren Sie hier, was hinter dem Reizmagen steckt, und klicken Sie sich durch unsere Tipps für eine gesunde Verdauung. + mehr

  • Essen

    Abnehmen

  • Die schlimmsten Fettfallen

    Heimliche Dickmacher stecken in vielen Lebensmitteln, zum Beispiel in Ketchup oder Senf. Wie Sie die größten Fettfallen umschiffen! + mehr

  • Neun Motivationshelfer zum Abnehmen

    Immer mehr Männer und Frauen schleppen zu viele Kilos mit sich herum - dabei lohnt sich Abspecken, wir zeigen warum + mehr

  • Eine gute Diät erkennen

    Kaum ist die Traumfigur erreicht, sammeln sich auch schon neue Fettpölsterchen an der Hüfte. Mit diesen Tipps schlagen Sie dem Jo-Jo-Effekt ein Schnippchen. + mehr

  • Bewegt abnehmen

    Auf die richtige Reihenfolge von Bewegung und Diät kommt es an. + mehr

  • Einfache Tipps zum Abnehmen

    Mit diesen einfachen Kniffen lassen Sie die überflüssigen Pfunde erfolgreich purzeln. + mehr

  • Gesund abnehmen - so geht’s!

    Das Rezept fürs gesunde Abnehmen klingt ziemlich einfach: mehr Bewegung und weniger essen. Wie schaffen Sie das? + mehr

  • Vitamine

    Aus den Rubriken

    Meistgelesen
    • Ständiges Sodbrennen, starke Magenschmerzen oder sogar Bluterbrechen - bei solchen Symptomen kommen Betroffene meist nicht um eine Magenspiegelung herum

      Keine Panik bei Magenspiegelung

      Magenspiegelungen sind nicht so schlimm wie viele denken. Warum eine Narkose trotzdem sinnvoll ist + mehr

    • Bei Sodbrennen bestimme Lebensmittel meiden

      Sodbrennen vermeiden

      Es gibt Lebensmittel, die Sodbrennen auslösen und zu denen Sie bei Beschwerden lieber nicht greifen sollten + mehr

    • Kalorien-Rechner

      Planen Sie Ihren täglichen Kalorien-Haushalt! + mehr