Ernährung

Verdauung

  • Durchfall? Übelkeit? Blähungen?

    Milch ist gesund - meistens. Außer, Sie leiden an einer Milchzuckerunverträglichkeit. Die wichtigsten Anzeichen im Überblick + mehr

  • Sieben Tipps für eine bessere Verdauung

    Verdauungsprobleme - das ist nicht schön. Mit diesen Tricks können Sie Ihren Darm erziehen + mehr

  • Wenn der Darm zu träge ist

    Darmträgheit? Wir zeigen Ihnen einen Vier-Stufen-Plan gegen Verstopfung und Tricks, mit denen Sie Ihren Darm erziehen + mehr

  • Blähungen loswerden

    Was können Sie tun, wenn es im Bauch grummelt und blubbert? Hier ein paar einfache Tipps, wie Sie Blähungen vermeiden + mehr

  • Milchverträglichkeit

    Immer weniger vertragen Milchzucker? Von wegen - eine Studie enthüllt Erstaunliches zur Laktoseintoleranz. + mehr

  • Magnete gegen Refluxkrankheit

    Wenn Medikamente nicht mehr wirken + mehr

  • Essen

    Abnehmen

  • Die schlimmsten Fettfallen

    Heimliche Dickmacher stecken in vielen Lebensmitteln, zum Beispiel in Ketchup oder Senf. Wie Sie die größten Fettfallen umschiffen! + mehr

  • Neun Motivationshelfer zum Abnehmen

    Immer mehr Männer und Frauen schleppen zu viele Kilos mit sich herum - dabei lohnt sich Abspecken, wir zeigen warum + mehr

  • Gesund abnehmen - so geht’s!

    Das Rezept fürs gesunde Abnehmen klingt ziemlich einfach: mehr Bewegung und weniger essen. Wie schaffen Sie das? + mehr

  • Sodbrennen durch Übergewicht

    Übergewicht verursacht häufig schmerzendes Sodbrennen. Schnelles Abnehmen ist langfristig jedoch nicht unbedingt die beste Lösung. + mehr

  • Zwischendurch Abnehmen

    Wer statt auf Schokolade und Co. auf süße Mandeln als Zwischenmahlzeit setzt, schlägt gleich zwei Fliegen mit einer Klappe, wie eine Studie zeigt. + mehr

  • Schlaflose Fettzellen

    Darum lohnt Ausschlafen, denn auch Fettzellen benötigen die Nachtruhe. Sonst drohen Übergewicht und Diabetes. + mehr

  • Vitamine

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