Ernährung

Verdauung

  • Brot trotz Reizdarm

    Mit diesem Trick können auch Reizdarm-Patienten jedes Brot essen. + mehr

  • Probleme mit Laktose?

    Mit der Unverträglichkeit lässt es sich normalerweise gut leben. Wir haben für Sie zusammengestellt, was Sie beachten sollten. + mehr

  • Hilfe zur Selbsthilfe – bei Reizdarm

    Reizdarm hat viele Gesichter: Blähungen, Durchfall, Bauchschmerzen oder Verstopfungen. Diese Tipps helfen, die Beschwerden zu lindern! + mehr

  • Harnsteine – das sind die Anzeichen

    Kaum etwas schmerzt mehr: Nierensteine + mehr

  • Blähungen loswerden

    Was können Sie tun, wenn es im Bauch grummelt und blubbert? Hier ein paar einfache Tipps, wie Sie Blähungen vermeiden + mehr

  • Reizdarm trifft vor allem Frauen

    Durchfall, Blähungen oder Verstopfung - Reizdarm hat viele Erscheinungsformen. Woher das Leiden kommt und was man tun kann, erfahren Sie hier! + mehr

  • Essen

    Abnehmen

  • Die schlimmsten Fettfallen

    Heimliche Dickmacher stecken in vielen Lebensmitteln, zum Beispiel in Ketchup oder Senf. Wie Sie die größten Fettfallen umschiffen! + mehr

  • So klappt das Abnehmen!

    Apfelessig-, Zuckerknacker- oder gar Nulldiät - meist sind die Pfunde schnell wieder drauf. Was macht eine Diät langfristig erfolgreich? + mehr

  • Neun Motivationshelfer zum Abnehmen

    Immer mehr Männer und Frauen schleppen zu viele Kilos mit sich herum - dabei lohnt sich Abspecken, wir zeigen warum + mehr

  • Eine gute Diät erkennen

    Kaum ist die Traumfigur erreicht, sammeln sich auch schon neue Fettpölsterchen an der Hüfte. Mit diesen Tipps schlagen Sie dem Jo-Jo-Effekt ein Schnippchen. + mehr

  • Bewegt abnehmen

    Auf die richtige Reihenfolge von Bewegung und Diät kommt es an. + mehr

  • Einfache Tipps zum Abnehmen

    Mit diesen einfachen Kniffen lassen Sie die überflüssigen Pfunde erfolgreich purzeln. + mehr

  • Vitamine

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    • Ständiges Sodbrennen, starke Magenschmerzen oder sogar Bluterbrechen - bei solchen Symptomen kommen Betroffene meist nicht um eine Magenspiegelung herum

      Keine Panik bei Magenspiegelung

      Magenspiegelungen sind nicht so schlimm wie viele denken. Warum eine Narkose trotzdem sinnvoll ist + mehr

    • Bei Sodbrennen bestimme Lebensmittel meiden

      Sodbrennen vermeiden

      Es gibt Lebensmittel, die Sodbrennen auslösen und zu denen Sie bei Beschwerden lieber nicht greifen sollten + mehr

    • Kalorien-Rechner

      Planen Sie Ihren täglichen Kalorien-Haushalt! + mehr