Ernährung

Verdauung

  • Reizdarm trifft vor allem Frauen

    Durchfall, Blähungen oder Verstopfung - Reizdarm hat viele Erscheinungsformen. Woher das Leiden kommt und was man tun kann, erfahren Sie hier! + mehr

  • Neun Fakten zur Laktoseintoleranz

    Die Fähigkeit Milchzucker zu verdauen ist nicht selbstverständlich. Erfahren Sie hier die neun wichtigsten Fakten zu Laktoseintoleranz + mehr

  • Verstopfung dank Abführmittel?

    Bauchkrämpfe und ein starkes Druckgefühl - fast jeder kennt Verstopfung. Zu Abführmitteln sollten Sie allerdings nur sehr selten greifen. + mehr

  • Keine Angst vor der Darmspiegelung

    Kaum einer tut es gerne und doch muss es oft einfach sein: Was sie über die Koloskopie wissen sollten und wie Sie sich am besten vorbereiten + mehr

  • Schwer verdaulich

    Folgende Lebensmittel machen es Ihrem Magen-Darm-Trakt besonders „schwer“!  + mehr

  • Wenn der Darm zu träge ist

    Darmträgheit? Wir zeigen Ihnen einen Vier-Stufen-Plan gegen Verstopfung und Tricks, mit denen Sie Ihren Darm erziehen + mehr

  • Essen

    Abnehmen

  • So klappt das Abnehmen!

    Apfelessig-, Zuckerknacker- oder gar Nulldiät - meist sind die Pfunde schnell wieder drauf. Was macht eine Diät langfristig erfolgreich? + mehr

  • Die schlimmsten Fettfallen

    Heimliche Dickmacher stecken in vielen Lebensmitteln, zum Beispiel in Ketchup oder Senf. Wie Sie die größten Fettfallen umschiffen! + mehr

  • Neun Motivationshelfer zum Abnehmen

    Immer mehr Männer und Frauen schleppen zu viele Kilos mit sich herum - dabei lohnt sich Abspecken, wir zeigen warum + mehr

  • Eine gute Diät erkennen

    Kaum ist die Traumfigur erreicht, sammeln sich auch schon neue Fettpölsterchen an der Hüfte. Mit diesen Tipps schlagen Sie dem Jo-Jo-Effekt ein Schnippchen. + mehr

  • Bewegt abnehmen

    Auf die richtige Reihenfolge von Bewegung und Diät kommt es an. + mehr

  • Einfache Tipps zum Abnehmen

    Mit diesen einfachen Kniffen lassen Sie die überflüssigen Pfunde erfolgreich purzeln. + mehr

  • Vitamine

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      Keine Panik bei Magenspiegelung

      Magenspiegelungen sind nicht so schlimm wie viele denken. Warum eine Narkose trotzdem sinnvoll ist + mehr

    • Bei Sodbrennen bestimme Lebensmittel meiden

      Sodbrennen vermeiden

      Es gibt Lebensmittel, die Sodbrennen auslösen und zu denen Sie bei Beschwerden lieber nicht greifen sollten + mehr

    • Kalorien-Rechner

      Planen Sie Ihren täglichen Kalorien-Haushalt! + mehr