Ernährung

Verdauung

  • Keine Angst vor der Darmspiegelung

    Kaum einer tut es gerne und doch muss es oft einfach sein: Was sie über die Koloskopie wissen sollten und wie Sie sich am besten vorbereiten + mehr

  • Schwer verdaulich

    Folgende Lebensmittel machen es Ihrem Magen-Darm-Trakt besonders „schwer“!  + mehr

  • Wenn der Darm zu träge ist

    Darmträgheit? Wir zeigen Ihnen einen Vier-Stufen-Plan gegen Verstopfung und Tricks, mit denen Sie Ihren Darm erziehen + mehr

  • Säureblocker bremsen Vitamine

    Bei Sodbrennen nehmen viele Medikamente um die Magensäurebildung zu hemmen - aber das hat Folgen + mehr

  • Hämorrhoiden – Hausmittel, die helfen

    So lindern Sie Hämorrhoiden auf natürliche Art. + mehr

  • Sieben Tipps gegen Magenschmerzen

    Die besten Hausmittel gegen brennende Magenschmerzen - so kommt das Verdauungsorgan zur Ruhe! + mehr

  • Essen

    Abnehmen

  • So klappt das Abnehmen!

    Apfelessig-, Zuckerknacker- oder gar Nulldiät - meist sind die Pfunde schnell wieder drauf. Was macht eine Diät langfristig erfolgreich? + mehr

  • Die schlimmsten Fettfallen

    Heimliche Dickmacher stecken in vielen Lebensmitteln, zum Beispiel in Ketchup oder Senf. Wie Sie die größten Fettfallen umschiffen! + mehr

  • Neun Motivationshelfer zum Abnehmen

    Immer mehr Männer und Frauen schleppen zu viele Kilos mit sich herum - dabei lohnt sich Abspecken, wir zeigen warum + mehr

  • Eine gute Diät erkennen

    Kaum ist die Traumfigur erreicht, sammeln sich auch schon neue Fettpölsterchen an der Hüfte. Mit diesen Tipps schlagen Sie dem Jo-Jo-Effekt ein Schnippchen. + mehr

  • Bewegt abnehmen

    Auf die richtige Reihenfolge von Bewegung und Diät kommt es an. + mehr

  • Einfache Tipps zum Abnehmen

    Mit diesen einfachen Kniffen lassen Sie die überflüssigen Pfunde erfolgreich purzeln. + mehr

  • Vitamine

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    • Ständiges Sodbrennen, starke Magenschmerzen oder sogar Bluterbrechen - bei solchen Symptomen kommen Betroffene meist nicht um eine Magenspiegelung herum

      Keine Panik bei Magenspiegelung

      Magenspiegelungen sind nicht so schlimm wie viele denken. Warum eine Narkose trotzdem sinnvoll ist + mehr

    • Bei Sodbrennen bestimme Lebensmittel meiden

      Sodbrennen vermeiden

      Es gibt Lebensmittel, die Sodbrennen auslösen und zu denen Sie bei Beschwerden lieber nicht greifen sollten + mehr

    • Kalorien-Rechner

      Planen Sie Ihren täglichen Kalorien-Haushalt! + mehr