Abnehmen

Sodbrennen durch Übergewicht

Übergewicht verursacht häufig schmerzendes Sodbrennen. Schnelles Abnehmen ist langfristig jedoch nicht unbedingt die beste Lösung. + mehr

  • Magische Mandel - diese Nuss zügelt den Appetit

    Zwischendurch Abnehmen

    Schokoriegel, Gummibärchen, Chips – kleine Snacks gehören für die meisten Menschen einfach dazu. Sie sind nicht nur lecker, sondern füllen die Energiespeicher auch kurzzeitig wieder auf. Allerdings…  + mehr

  • Daran erkennen Sie eine gute Diät

    Eine gute Diät erkennen

    Kaum ist die Traumfigur erreicht, sammeln sich auch schon neue Fettpölsterchen an der Hüfte. Mit diesen Tipps schlagen Sie dem Jo-Jo-Effekt ein Schnippchen.  + mehr

  • Abspecken fällt vielen Menschen schwer. Eine neue Studie hat entdeckt - Abnehmwillige sollten auch die Uhr im Blick behalten

    Späte Esser nehmen schlechter ab

    Abspecken fällt vielen Menschen schwer. Eine neue Studie hat entdeckt - Abnehmwillige sollten auch die Uhr im Blick behalten. Denn: Je später man isst, desto schlechter schmilzt der Speck. "Dies ist…  + mehr

  • Mit kleinen Häppchen einfach abnehmen

    Zauberhafte Häppchen

    Egal ob beim Frühstück, zu Mittag oder beim Abendessen - bei vielen Menschen läuft während der Mahlzeiten der Fernseher. Diese Angewohnheit kann allerdings ganz schön auf die Hüften gehen. Der Grund:…  + mehr

  • Wer nur auf dem Sofa liegt, wird dick - und bekommt eventuell auch Asthma

    Fettzellen machen kurzatmig

    Extrem dicke Menschen haben mit vielen Beschwerden zu kämpfen. Neben Bluthochdruck, Diabetes und hohen Blutfettwerten leiden sie häufig auch unter Asthma. US-amerikanische Forscher konnten nun zeigen…  + mehr

  • Das Herz produziert Hormone, die den Blutdruck senken und den Herzmuskel vor einer möglichen Überlastung schützen - sie kurbeln aber auch den Fettstoffwechsel an

    Herzhormone helfen beim Abnehmen

    Das menschliche Herz ist ein Wunderwerk: Es pumpt täglich um die 8.000 Liter Blut durch den Körper. Gleichzeitig produziert es auch Hormone, die den Blutdruck senken und den Herzmuskel vor einer…  + mehr

  • Deutschland hat ein ziemlich gewichtiges Problem. Dabei lohnt sich das Abnehmen – wir sagen, warum!

    Weniger essen, länger leben

    Deutschland hat ein ziemlich gewichtiges Problem. Denn immer mehr Männer und Frauen schleppen zu viele Kilos mit sich herum. Auch viele Kinder entwickeln sich zu kleinen Moppeln. Die Speckröllchen…  + mehr

  • Abnehmen lohnt sich - auch gesundheitlich

    Neun Motivationshelfer zum Abnehmen

    Immer mehr Männer und Frauen schleppen zu viele Kilos mit sich herum - dabei lohnt sich Abspecken, wir zeigen warum  + mehr

  • Abgespeckte Kilos haben die Tendenz wieder zurückzukehren

    Gesundheitsgefahr Jo-Jo-Effekt

    Es ist wie verhext: Kaum hat man sich die Pfunde mühsam heruntergequält, sitzen sie einem auch schon wieder auf den Hüften. Das kann offenbar nicht nur frustrierend, sondern auch ein gesundheitliches…  + mehr

  • So lassen Sie die Pfunde purzeln

    Einfache Tipps zum Abnehmen

    Mit diesen einfachen Kniffen lassen Sie die überflüssigen Pfunde erfolgreich purzeln.  + mehr

  • Wer abnehmen will, sollte abends auf kohlehydrathaltige Speisen mit Nudeln, Reis, Kartoffeln und Brot setzen

    Kohlenhydrate sind besser als ihr Ruf

    "Du willst abnehmen? Dann iss am Abend bloß keine Pasta, Brot oder Reis" - dieser seit langem gültige Diätleitsatz stimmt nicht. Das konnten israelische Forscher der Hebrew University of Jerusalem…  + mehr

  • Kann Sex wirklich schlank machen?

    Schlank durch Sex

    Schlank werden durch Sex? Das klingt vielversprechend, als könnte man gleich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen! Ein Sexakt – vorausgesetzt, Sie haben einen guten Liebhaber – soll rund 250…  + mehr

  • Fasten, Mischkost, Trennkost - wer abnehmen will, stößt meist schon bei der Wahl einer erfolgsversprechenden Diät an seine Grenzen

    Fünf Diäten im Test

    Fasten, Mischkost, Trennkost - wer abnehmen will, stößt meist schon bei der Wahl einer erfolgsversprechenden Diät an seine Grenzen. Fast täglich kommen neue Wunderkuren auf den Markt, die das…  + mehr

  • Geld ist ein Anreiz zum Abnehmen, vor allem für Frauen

    Geld her, Fett weg

    Geld ist offenbar ein wirksames Mittel, um die Pfunde purzeln zu lassen. Und: Auf Frauen wirkt der finanzielle Anreiz zum Abnehmen deutlich stärker als auf Männer. Die weiblichen Übergewichtigen…  + mehr

  • Nicht nur das Gehirn profitiert vom nächtlichen Schlaf. Auch Fettzellen benötigen die Nachtruhe. Sonst drohen Übergewicht und Diabetes.

    Schlaflose Fettzellen

    Nicht nur das Gehirn profitiert vom nächtlichen Schlaf. Auch Fettzellen benötigen die Nachtruhe. Denn sonst nehmen sie Schaden und reagieren nicht mehr so gut auf den Energiestoffwechsel. Die Folge,…  + mehr

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  • Gelegentliches Sodbrennen ist unbedenklich. Treten die Beschwerden öfter auf, können aber auch schwere Krankheiten dahinter stecken.

    Alarmsignal Sodbrennen

    Gelegentliches Sodbrennen ist kein Grund zur Sorge. Doch ab wann wird der Schmerz gefährlich? + mehr

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    Planen Sie Ihren täglichen Kalorien-Haushalt! + mehr