Abnehmen

Gesund abnehmen - so geht’s!

Das Rezept fürs gesunde Abnehmen klingt ziemlich einfach: mehr Bewegung und weniger essen. Wie schaffen Sie das? + mehr

  • Abnehmen lohnt sich - auch gesundheitlich

    Neun Motivationshelfer zum Abnehmen

    Immer mehr Männer und Frauen schleppen zu viele Kilos mit sich herum - dabei lohnt sich Abspecken, wir zeigen warum  + mehr

  • Sodbrennen durch Übergewicht

    Sodbrennen durch Übergewicht

    So lecker eine deftige Mahlzeit mit einem Glas Wein auch ist – viele plagt nach dem Genuss schmerzendes Sodbrennen. Grund dafür ist, dass Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließt, was zu…  + mehr

  • Tomatenketchup ist nicht gleich als ungesund verdächtig. Aber die rote Paste kann jede Menge Zucker enthalten.

    Die schlimmsten Fettfallen

    Heimliche Dickmacher stecken in vielen Lebensmitteln. Von außen sieht man nicht, dass Leberwurst, Ketchup oder Senf jede Menge Fett und Zucker enthalten. Aber auch einige vermeintlich gesunde…  + mehr

  • Was macht eine Diät vor allem langfristig erfolgreich?

    So klappt das Abnehmen!

    Viele Menschen haben schon unzählige Diäten hinter sich – Apfelessig-, Zuckerknacker, Blutgruppen- oder Null-Diät. Zunächst purzeln die Kilos schnell und der Abnehmerfolg zeigt sich auf der Waage.…  + mehr

  • Magische Mandel - diese Nuss zügelt den Appetit

    Zwischendurch Abnehmen

    Schokoriegel, Gummibärchen, Chips – kleine Snacks gehören für die meisten Menschen einfach dazu. Sie sind nicht nur lecker, sondern füllen die Energiespeicher auch kurzzeitig wieder auf. Allerdings…  + mehr

  • Daran erkennen Sie eine gute Diät

    Eine gute Diät erkennen

    Kaum ist die Traumfigur erreicht, sammeln sich auch schon neue Fettpölsterchen an der Hüfte. Mit diesen Tipps schlagen Sie dem Jo-Jo-Effekt ein Schnippchen.  + mehr

  • Abspecken fällt vielen Menschen schwer. Eine neue Studie hat entdeckt - Abnehmwillige sollten auch die Uhr im Blick behalten

    Späte Esser nehmen schlechter ab

    Abspecken fällt vielen Menschen schwer. Eine neue Studie hat entdeckt - Abnehmwillige sollten auch die Uhr im Blick behalten. Denn: Je später man isst, desto schlechter schmilzt der Speck. "Dies ist…  + mehr

  • Mit kleinen Häppchen einfach abnehmen

    Zauberhafte Häppchen

    Egal ob beim Frühstück, zu Mittag oder beim Abendessen - bei vielen Menschen läuft während der Mahlzeiten der Fernseher. Diese Angewohnheit kann allerdings ganz schön auf die Hüften gehen. Der Grund:…  + mehr

  • Wer nur auf dem Sofa liegt, wird dick - und bekommt eventuell auch Asthma

    Fettzellen machen kurzatmig

    Extrem dicke Menschen haben mit vielen Beschwerden zu kämpfen. Neben Bluthochdruck, Diabetes und hohen Blutfettwerten leiden sie häufig auch unter Asthma. US-amerikanische Forscher konnten nun zeigen…  + mehr

  • Das Herz produziert Hormone, die den Blutdruck senken und den Herzmuskel vor einer möglichen Überlastung schützen - sie kurbeln aber auch den Fettstoffwechsel an

    Herzhormone helfen beim Abnehmen

    Das menschliche Herz ist ein Wunderwerk: Es pumpt täglich um die 8.000 Liter Blut durch den Körper. Gleichzeitig produziert es auch Hormone, die den Blutdruck senken und den Herzmuskel vor einer…  + mehr

  • Deutschland hat ein ziemlich gewichtiges Problem. Dabei lohnt sich das Abnehmen – wir sagen, warum!

    Weniger essen, länger leben

    Deutschland hat ein ziemlich gewichtiges Problem. Denn immer mehr Männer und Frauen schleppen zu viele Kilos mit sich herum. Auch viele Kinder entwickeln sich zu kleinen Moppeln. Die Speckröllchen…  + mehr

  • Abgespeckte Kilos haben die Tendenz wieder zurückzukehren

    Gesundheitsgefahr Jo-Jo-Effekt

    Es ist wie verhext: Kaum hat man sich die Pfunde mühsam heruntergequält, sitzen sie einem auch schon wieder auf den Hüften. Das kann offenbar nicht nur frustrierend, sondern auch ein gesundheitliches…  + mehr

  • So lassen Sie die Pfunde purzeln

    Einfache Tipps zum Abnehmen

    Mit diesen einfachen Kniffen lassen Sie die überflüssigen Pfunde erfolgreich purzeln.  + mehr

  • Wer abnehmen will, sollte abends auf kohlehydrathaltige Speisen mit Nudeln, Reis, Kartoffeln und Brot setzen

    Kohlenhydrate sind besser als ihr Ruf

    "Du willst abnehmen? Dann iss am Abend bloß keine Pasta, Brot oder Reis" - dieser seit langem gültige Diätleitsatz stimmt nicht. Das konnten israelische Forscher der Hebrew University of Jerusalem…  + mehr

  • Kann Sex wirklich schlank machen?

    Schlank durch Sex

    Schlank werden durch Sex? Das klingt vielversprechend, als könnte man gleich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen! Ein Sexakt – vorausgesetzt, Sie haben einen guten Liebhaber – soll rund 250…  + mehr

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    Diabetesschutz zum Anbeißen

    Manche Lebensmittel und Gewürze sind nicht nur lecker – sie schützen auch aktiv vor Diabetes. Kennen Sie die besten Zuckerknacker? + mehr

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    Planen Sie Ihren täglichen Kalorien-Haushalt! + mehr