Wein, Bier und Co haben viele Kalorien. Lassen Sie bei Einladungen Ihr Glas mit Alkohol halb voll stehen, dann schenkt ihnen der Gastgeber nicht so schnell nach.
Lernen Sie, bei guten Freunden „Nein, danke“ zu sagen. Das erspart Ihnen die ein oder andere Kilokalorie, die Sie vielleicht nur aus Höflichkeit essen würden.
Da ist man voller guter Vorsätze, das Hüftgold loszuwerden und dann das: abends bei Freunden zum Mehrgänge-Menü eingeladen, der Geburtstag des Mannes steht vor der Tür oder das Mittagessen mit den… + mehr
Der Body-Mass-Index (BMI) besagt, ob ein Mensch unter-, normal- oder übergewichtig bzw. sogar fettleibig (adipös) ist. Er berechnet sich aus dem Verhältnis von Körpergewicht und Körpergröße.… + mehr
Viele Menschen haben schon unzählige Diäten hinter sich – Apfelessig-, Zuckerknacker, Blutgruppen- oder Null-Diät. Zunächst purzeln die Kilos schnell und der Abnehmerfolg zeigt sich auf der Waage.… + mehr