Vorsorge

Bluthochdruck - das können Sie tun

Kleine Maßnahme, große Wirkung – wie Sie ganz einfach Bluthochdruck vorbeugen + mehr

  • Mehr Bewegung im Büroalltag muss nicht anstrengend sein

    Mehr Bewegung im Büroalltag

    Schon klar, im Büro soll gearbeitet werden. Hier sind die wichtigsten Tipps, wie Sie trotzdem mehr Bewegung in Ihren Arbeitsalltag einbauen  + mehr

  • So schützen Sie Ihre Knochen

    So schützen Sie Ihre Knochen

    Vielen Risikofaktoren für Knochenschwund können Sie vorbeugen. Wir zeigen Ihnen, was Sie dafür tun können  + mehr

  • Bluthochdruck – was nun?

    Bluthochdruck – was nun?

    Fast jeder zweite Deutsche leidet unter Bluthochdruck. Mit diesen zehn Tipps sind Sie gut dagegen gerüstet  + mehr

  • Nicht jedes Ei ist eine gefährliche Cholesterinbombe

    Cholesterin senken - die besten Tipps

    Von komplexen Kohlenhydraten bis Bewegung - so bekommen Sie Ihr Cholesterin in den Griff  + mehr

  • Arthrose-Patienten haben häufig starke Schmerzen

    Die besten Tipps gegen Arthrose

    Sie können einiges tun, um Arthrose vorzubeugen oder das Voranschreiten der Krankheit zu bremsen. Die besten Tipps!  + mehr

  • Hefe ist ein immunbooster

    Abwehrkräfte einfach stärken

    Jeden Tag stürmt eine Vielzahl an Bakterien, Viren und Pilzen auf unseren Körper ein. Damit Infektionen und Schadstoffe nichts kaputt machen, ist unser Immunsystem permanent aktiv. Dabei braucht es…  + mehr

  • Obst ist gut für die Gesundheit

    So werden Sie gesund alt!

    Auf der japanischen Insel Okinawa leben mehr 100-Jährige als anderswo. Und sie sind auch noch überdurchschnittlich gesund – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Krebs oder Diabetes sind ihnen…  + mehr

  • Immer im Blick - der Blutdruck

    Kleines Blutdruckeinmaleins

    Der Mensch ist so alt wie seine Gefäße – und deren Zustand hängt entscheidend vom Blutdruck ab. Liegen Sie noch im grünen Bereich?  + mehr

  • Reizblase - den Harndrang in den Griff kriegen

    Therapie bei Reizblase

    Ständiger Harndrang ist sehr lästig! Die gute Nachricht: Gegen eine Reizblase lässt sich etwas tun! Hier erfahren Sie die wichtigsten Therapieoptionen!  + mehr

  • So beugen Sie Eisenmangel vor

    So beugen Sie Eisenmangel vor

    Müde? Abgespannt? Trockene Haut? Wir zeigen Ihnen einfache Tricks, mit denen Sie Ihre Eisenspeicher wieder füllen können.  + mehr

  • Fünf Tipps um Diabetes vorzubeugen

    Diabetes vorbeugen

    Immer mehr sind von Diabetes betroffen. Die gute Nachricht: Mit ein paar Lebensstiländerungen beugen Sie vor!  + mehr

  • So viel Einfluss haben Gene und Lebensstil auf Ihre Wahrscheinlichkeit Diabetes zu bekommen

    Nicht nur Dicke kriegen Diabetes

    Diabetes bekommen nur dicke Leute? Mitnichten! Gerade weil Diabetes zu den großen Volkskrankheiten mit über sechs Millionen Betroffenen in Deutschland gehört, kursieren viele Halbwahrheiten und…  + mehr

  • Heuschnupfen gekonnt abschütteln

    Heuschnupfen gekonnt umschiffen

    Egal ob  Roggen, Gräser, Spitzwegerich oder Brennnessel - derzeit stehen verschiedene Pflanzen in voller Blüte. Die sogenannten Mittelblüher bescheren Pollenallergikern triefende Nasen und…  + mehr

  • Rheuma erhöht Risiko für Herzinfarkt

    Rheuma erhöht Risiko für Herzinfarkt

    Wenn Menschen unter entzündlichem Rheuma leiden, schmerzen die geschädigten Gelenke bei fast jeder Bewegung - der Alltag wird für viele zur Qual. Doch nicht nur das: Studien belegen, dass Betroffene…  + mehr

  • Die positiven Effekte von Rauchstopp, genügend Bewegung oder gesunder Ernährung aufs Herz lassen sich noch steigern - durch genügend Schlaf.

    Langschläfer schützen ihr Herz

    Täglich pumpt das Herz etwa 8.000 Liter Blut durch den menschlichen Körper. Ein Hochleistungsorgan! Damit das möglichst lange so bleibt, können Sie selbst einiges tun. Ausreichend schlafen zum…  + mehr

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    Sex im Alter

    Sex ist nicht nur den Jungen vorbehalten. Im Gegenteil: Sex im Alter hat sogar viele Vorteile + mehr

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    Fakten zu Ohrenschmalz

    Bindemittel? Feucht oder trocken? Anzeiger für Brustkrebs? Zehn interessante und amüsante Fakten zum Thema Ohrenschmalz + mehr