Abnehmen

Wann ist die beste Tageszeit für Sport?

Sport konsequent durchziehen - eine Frage der Tageszeit? Wir erklären, welchen Einfluss sie tatsächlich hat und warum Sport so gesund ist. + mehr

  • Abnehmen lohnt sich - auch gesundheitlich

    Neun Motivationshelfer zum Abnehmen

    Immer mehr Männer und Frauen schleppen zu viele Kilos mit sich herum - dabei lohnt sich Abspecken, wir zeigen warum  + mehr

  • Das richtige Frühstück kann sogar beim Abnehmen helfen

    Acht überraschende Fakten zum Frühstück

    Ein süßes Frühstück kann beim Abnehmen helfen - acht überraschende Fakten zur Morgenmahlzeit  + mehr

  • Radafahren eignet sich gut zum Fettverbrennen

    Fett verbrennen – das wirkt am besten

    Warum fällt es vielen Menschen so schwer, ein regelmäßiges Training über längere Zeit durchzuhalten? Ganz einfach – der Mensch ist von Natur aus ein bequemes Tier. Minimaler Aufwand, maximale Wirkung…  + mehr

  • Es muss nicht immer Sport sein: Auch ganz alltägliche Aktivitäten lassen Pfunde schmelzen. Von Schneeschippen bis Autowaschen schauen bis Gassigehen - die besten Fettburner des Alltags.

    Ganz nebenbei Fett verbrennen

    Hand aufs Herz: Sind Sie auch ein Sportmuffel? Oder haben Sie für Joggen & Co. ganz einfach keine Zeit? Dann lautet die gute Nachricht für Sie: Auch mit ganz alltäglichen Beschäftigungen können…  + mehr

  • So lassen Sie die Pfunde purzeln

    Einfache Tipps zum Abnehmen

    Mit diesen einfachen Kniffen lassen Sie die überflüssigen Pfunde erfolgreich purzeln.  + mehr

  • Daran erkennen Sie eine gute Diät

    Eine gute Diät erkennen

    Kaum ist die Traumfigur erreicht, sammeln sich auch schon neue Fettpölsterchen an der Hüfte. Mit diesen Tipps schlagen Sie dem Jo-Jo-Effekt ein Schnippchen.  + mehr

  • Problemzonen effektiv straffen

    Bauch-Beine-Po-Workout

    Vor allem bei Frauen ist die Bauch-Beine-Po-Gymnastik beliebt. Sie wirkt genau an den Körperstellen, mit denen viele unzufrieden sind.  + mehr

  • Bewegung lässt die Pfunde schmelzen.

    Gesund abnehmen - so geht’s!

    Eigentlich klingt das Rezept fürs gesunde Abnehmen ziemlich einfach: mehr Bewegung und weniger essen. Das geht nicht von einem Tag auf den anderen, sondern nur langsam – Schritt für Schritt. Menschen…  + mehr

  • Weg mit dem Bauchspeck

    Weg mit dem Bauchspeck

    Fettpölsterchen an Bauch, Po und Oberschenkel hat niemand gerne. Denn diese Problemzonen sehen nicht nur unschön aus, sondern schaden auch der Gesundheit. Warum gerade Bauchspeck so gefährlich ist,…  + mehr

  • Was macht eine Diät vor allem langfristig erfolgreich?

    So klappt das Abnehmen!

    Viele Menschen haben schon unzählige Diäten hinter sich – Apfelessig-, Zuckerknacker, Blutgruppen- oder Null-Diät. Zunächst purzeln die Kilos schnell und der Abnehmerfolg zeigt sich auf der Waage.…  + mehr

  • Körper und Geist brauchen "Bewegung"

    Darum ist Sport so gut für uns

    Sport ist gesund - das weiß jeder. Doch warum steigert Bewegung unser Wohlbefinden und macht unser sogar glücklich? Lesen Sie hier.  + mehr

  • Magische Mandel - diese Nuss zügelt den Appetit

    Zwischendurch Abnehmen

    Schokoriegel, Gummibärchen, Chips – kleine Snacks gehören für die meisten Menschen einfach dazu. Sie sind nicht nur lecker, sondern füllen die Energiespeicher auch kurzzeitig wieder auf. Allerdings…  + mehr

  • Schlafstörungen sind eine Qual - und können krank machen

    Schlafstörungen – bei Diabetes besonders tückisch

    Diabetiker schlafen häufig schlecht. Der Grund: Nachts rauschen ihre Blutzuckerwerte oft bedrohlich in den Keller. Dann schlägt der Körper Alarm. Der Schläfer erwacht und hat Probleme wieder…  + mehr

  • Der Grund für die Gewichtszunahme könnte im Darm zu finden sein, besagt eine schweizer Studie

    Rauchstopp – dick dank Darmbakterien

    Zusätzliches Hüftgold nach einem Rauchstopp - das ist für viele Zigarettenliebhaber eine Horrorvorstellung. Schweizer Forscher haben jetzt eine überraschende neue Erklärung für die zusätzlichen…  + mehr

  • Abnehmen mit Schrittzählern

    Abnehmen mit Schrittzählern

    Ganz einfach abnehmen und dabei der Gesundheit etwas Gutes tun - das wünscht sich fast jeder. Die gute Nachricht: Mithilfe eines Schrittzählers ist das, zumindest nach Angaben einer amerikanischen…  + mehr

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    Bindemittel? Feucht oder trocken? Anzeiger für Brustkrebs? Zehn interessante und amüsante Fakten zum Thema Ohrenschmalz + mehr