Joggen

Sporteln im Winter

Diese Tricks helfen Ihnen, sich auch in der kalten Jahreszeit den Sport draußen nicht vermiesen zu lassen + mehr

  • Vom Sportmuffel zum Ausdauerkönig

    Vom Sportmuffel zum Ausdauerkönig

    Aller Anfang ist schwer und vor allem auch anstrengend: Das muss aber nicht sein, denn wer seinen inneren Schweinehund bezwingt, kann in kurzer Zeit beachtliche Trainingserfolge erzielen. Auch im…  + mehr

  • Sport geht auch bei Hitze

    Sport geht auch bei Hitze

    Sport ist für manche Menschen unverzichtbar. Selbst im Sommer bei Temperaturen von über 30 Grad schnüren sie die Laufschuhe. Doch gerade bei Hitze stößt der Körper schneller als sonst an seine…  + mehr

  • Sport bei Migräne?

    Migränepatienten können ihr Gewitter im Kopf mit Sport bekämpfen. Unmenschliche Anstrengungen seien dabei gar nicht nötig. Vielmehr vermindere leichtes Joggen oder Walken dreimal pro Woche die…  + mehr

  • Fitness für Faulpelze - wie Sie den Schweinehund überwinden

    Fitness für Faule

    Eigentlich wollten Sie diese Woche endlich anfangen zu laufen, aber der innere Schweinehund war mal wieder stärker als Ihr Wille? Keine Sorge, um fitter zu werden können Sie ein paar einfache Regeln…  + mehr

  • Regelmäßiger Sport kann Krankheiten vorbeugen

    Mit Sport gegen Krankheiten!

    Bewegung kann nicht nur verschiedene Beschwerden lindern. Regelmäßiges Training verhindert auch, dass bestimmte Krankheiten erst entstehen. Denn regelmäßiger Ausdauersport wie Joggen, Radfahren oder…  + mehr

  • Die richtige Kleidung spielt für den Trainingserfolg eine große Rolle.

    Die richtige Sportkleidung

    Regen, Kälte, Wind, Schweiß, Sonneneinstrahlung - Sportler müssen wirklich auf alles gefasst sein, vor allem wenn sie in der freien Natur trainieren. Die richtige Kleidung entscheidet daher nicht nur…  + mehr

  • Laufen wirkt auf Körper und Seele positiv

    Joggen

    Joggen ist seit den 1990er Jahren Volkssport Nummer eins in Deutschland. Egal ob die gemütliche Runde durch den Park oder der Marathon - Laufen ist für jeden Fitnesslevel geeignet. Und keine Sportart…  + mehr

  • Nur mit den richtigen Schuhen wird das Laufen zum Genuss.

    Sportschuhe - darum ist zu viel Dämpfung schädlich

    Gequetschte Zehen, Druckstellen an der Ferse und Schmerzen beim Laufen - falsches Schuhwerk wird vor allem beim Sport zu einem Risiko für Ihre Füße und die Gelenke. Es kann sogar zu bleibenden…  + mehr

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  • Gelegentliches Sodbrennen ist unbedenklich. Treten die Beschwerden öfter auf, können aber auch schwere Krankheiten dahinter stecken.

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    Gelegentliches Sodbrennen ist kein Grund zur Sorge. Doch ab wann wird der Schmerz gefährlich? + mehr

  • Heuschnupfen - so schützen Sie sich richtig

    Quälender Heuschnupfen

    Wie sich Pollenallergiker die kleinen Unruhestifter auch im Alltag vom Leib halten, lesen Sie in der Klickstrecke. + mehr

  • So viel Einfluss haben Gene und Lebensstil auf Ihre Wahrscheinlichkeit Diabetes zu bekommen

    Gefahr durch Diabetes

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