Krafttraining

Krebsmedikament Sport

Laufen, Radeln und Co kann Rückfälle bei Krebspatienten verhindern. Auch Gesunde können sich vor bösartigen Tumoren schützen + mehr

  • Krafttraining für einen starken Rücken

    Starke Muskeln, starker Rücken

    Kräftige Muskeln an Rücken und Bauch schützen vor haltungsbedingten Rückenschmerzen. Wer über das nötige Trainings-Know-how und eine ordentliche Portion Motivation verfügt, kann seine Rumpfmuskeln…  + mehr

  • Nur ein gutes Fitnessstudio bietet individuelle Betreuung

    Fitnessstudio-Check

    Die Auswahl an Fitnessstudios ist groß. Es gibt Studios die auf Rückentraining, Gewichtestemmen oder Step-Aerobic und Co. spezialisert sind. Oder wie wäre es mit einer Mucki-Bude nur für Frauen?…  + mehr

  • Ein gut ausgebildeter Muskelapparat schützt vor Fehlhaltungen

    Muskeltraining - Kraft für die Gesundheit

    Anders als früher gilt Krafttraining heutzutage nicht mehr als hirnloser "Muckibuden"-Sport. Denn um den Körper gesund zu erhalten, ist neben einem gezielten Herz-Kreislauf-Training auch wichtig,…  + mehr

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    Gelegentliches Sodbrennen ist kein Grund zur Sorge. Doch ab wann wird der Schmerz gefährlich? + mehr

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    Erkältungsfallen

    Im Winter haben es Erkältungsviren besonders leicht. Hier erfahren Sie, wo sich die meisten Erreger tummeln und wie Sie sich schützen + mehr

  • Alte Liebe hat viele Vorteile

    Sex im Alter

    Sex ist nicht nur den Jungen vorbehalten. Im Gegenteil: Sex im Alter hat sogar viele Vorteile + mehr