Muskeln

Schnelle Hilfe bei Muskelschmerzen

Muskelschmerzen sind häufig Folge einer Fehlbelastung, Verletzung oder Überanstrengung. Das können Sie im Akutfall tun + mehr

  • Kräftige Schulter-,Nacken- und Rückenmuskeln

    Effektive Rückenübungen

    Rückenschmerzen? Hier finden Sie effektive Übungen für einen starken Rücken, die Sie ganz einfach in Ihren Alltag integrieren können.  + mehr

  • Sportler trifft es besonders häufig.

    Plötzlicher Herztod – wer ist gefährdet?

    Der plötzliche Herztod gibt Rätsel auf. Mitunter trifft er scheinbar kerngesunde Menschen – und das nicht selten beim Sport. Ein Grund, die Laufschuhe im Schrank zu lassen, ist das nicht – im…  + mehr

  • Magnesium ist für Sportler besonders wichtig

    Wichtiges Magnesium

    Viele Sportler kennen das: Kurz vor Ende der morgendlichen Joggingrunde verkrampfen die Wadenmuskeln plötzlich schmerzhaft. Ein Grund dafür kann Magnesiummangel sein. Dieses Mineral verliert der…  + mehr

  • Nach ungewohnter Beansprung droht ein Muskelkalter. Lesen Sie, wie Sie ihn am besten in den Griff kriegen - und was das Gute an ihm ist.

    So kriegen Sie Muskelkater in den Griff

    Holzhacken, Bergwandern, Fensterputzen - ungewohnten Körpereinsatz spürt man erst am nächsten Tag so richtig. Die Muskeln schwellen an, sind steif, kraftlos und schmerzempfindlich. Schuld daran sind…  + mehr

  • Nackenschmerzen - die Auslöser

    Nackenschmerzen ernst nehmen

    Meist sind harmlose Muskelverspannungen Schuld an Nackenschmerzen. Manchmal stecken aber auch ernste Krankheiten dahinter.  + mehr

  • Er ist das Schreckgespenst vieler Sportler: der plötzliche Herztod.

    So schützen Sie sich vor dem plötzlichen Herztod

    Er ist das Schreckgespenst vieler Sportler: der plötzliche Herztod. Erfahren Sie hier, was Sie präventiv tun können, um sich und Ihr Herz zu schützen.  + mehr

  • Sport – so macht er am meisten Spaß

    Sport ist gesund und macht Spaß. Zehn Tipps, die Ihnen dabei helfen, dass es so bleibt  + mehr

  • Krämpfe: Sie kommen meist plötzlich und sind extrem schmerzhaft

    Muskelkrämpfe bekämpfen

    Sie kommen wie aus dem Nichts und reißen Menschen aus ihren Träumen: Nächtliche Wadenkrämpfe gehören zu den besonders unangenehmen und schmerzhaften Erlebnissen. Doch auch am Tag können einzelne…  + mehr

  • Plötzlich steinhart - nächtliche Wadenkrämpfe hat fast jeder schon erlebt

    Tipps gegen Muskelkrämpfe

    Acht Gründe, warum Muskeln krampfen - und was Sie dagegen tun können.  + mehr

  • Oft führen Muskelverspannungen zu Nackenschmerzen - manchmal stecken allerdings auch ernste Ursachen hinter den Beschwerden.

    Warnsignal Nackenschmerzen

    Stundenlange Schreibtischarbeit, eine falsche Schlafposition oder Stress - wenn sich die Halsmuskulatur verkrampft und der Nacken steif wird, kann der Schmerz bis in die Arme ziehen. Mitunter können…  + mehr

  • Sitzen kann tödlich sein. Einfaches Gegenmittel: Bewegung.

    Sitzgefahr vorbeugen

    Ständiges Sitzen knabbert an der Gesundheit des Menschen. Und zwar ähnlich stark wie Rauchen oder Übergewicht. Doch es gibt ein Gegenmittel, mit dem man den negativen Effekt auf die Gesundheit…  + mehr

  • Warnsignal: Taubheitsgefühl in den Fingern

    Warnsignal: Taubheitsgefühl in den Fingern

    Der Mensch ist nicht für die Arbeit am PC gemacht. Der Rücken und die Augen werden chronisch durch einseitige Haltungen strapaziert. Auch die Hände und Arme werden durch die Tätigkeit am Bildschirm…  + mehr

  • Körper und Geist brauchen "Bewegung"

    Darum ist Sport so gut für uns

    Sport ist gesund - das weiß jeder. Doch warum steigert Bewegung unser Wohlbefinden und macht unser sogar glücklich? Lesen Sie hier.  + mehr

  • Falsch ist  die Annahme: Je mehr Muskeln, desto fitter ist ein Körper.

    Die größten Fitnessmythen

    Ohne Muskelkater keine Wirkung, je mehr Muskeln desto besser, Getränke am liebsten isotonisch - Um das richtige Training ranken sich viele Geschichten. Doch sind sie alle wahr? Lesen Sie hier die…  + mehr

  • Sport konsequent durchziehen

    Wann ist die beste Tageszeit für Sport?

    Sport ist wichtig, um Körper und Seele gesund zu halten. Wer sich viel bewegt, kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen, die geistige Leistungsfähigkeit verbessern oder sein Sexleben ankurbeln.…  + mehr

Seite 1 | 2 | 3 | 4

Aus den Rubriken
Meistgelesen
  • So lassen Sie heiße Luft verduften

    Blähungen loswerden

    Was können Sie tun, wenn es im Bauch grummelt und blubbert? Hier ein paar einfache Tipps, wie Sie Blähungen vermeiden + mehr

  • Arthrose kann sehr schmerzhaft sein

    Arthrosetherapie

    Experte: Nicht immer muss gleich das Gelenk ausgetauscht werden + mehr

  • Erektionsproblemen sind kein Schicksal!

    Erektionsstörungen

    Erektionsproblemen sind kein Schicksal! Erfahren Sie alles Wichtige zu Erektionsstörungen. + mehr

  • Heidelbeeren lindern Durchfall

    Heidelbeeren lindern Durchfall

    Pflanzliche Heilkraft für die Verdauung – was Ihnen wann hilft. + mehr