Muskeln

Muskelkrämpfe bekämpfen

Sie kommen wie aus heiterem Himmel und sind sehr schmerzhaft. Wodurch Muskelkrämpfe ausgelöst werden - und was Sie tun können + mehr

  • Nackenschmerzen - die Auslöser

    Nackenschmerzen ernst nehmen

    Meist sind harmlose Muskelverspannungen Schuld an Nackenschmerzen. Manchmal stecken aber auch ernste Krankheiten dahinter.  + mehr

  • Plötzlich steinhart - nächtliche Wadenkrämpfe hat fast jeder schon erlebt

    Tipps gegen Muskelkrämpfe

    Acht Gründe, warum Muskeln krampfen - und was Sie dagegen tun können.  + mehr

  • Oft führen Muskelverspannungen zu Nackenschmerzen - manchmal stecken allerdings auch ernste Ursachen hinter den Beschwerden.

    Warnsignal Nackenschmerzen

    Stundenlange Schreibtischarbeit, eine falsche Schlafposition oder Stress - wenn sich die Halsmuskulatur verkrampft und der Nacken steif wird, kann der Schmerz bis in die Arme ziehen. Mitunter können…  + mehr

  • Sitzen kann tödlich sein. Einfaches Gegenmittel: Bewegung.

    Sitzgefahr vorbeugen

    Ständiges Sitzen knabbert an der Gesundheit des Menschen. Und zwar ähnlich stark wie Rauchen oder Übergewicht. Doch es gibt ein Gegenmittel, mit dem man den negativen Effekt auf die Gesundheit…  + mehr

  • Wadenkrämpfe kennt fast jeder

    Wadenkrämpfe – das kann dahinter stecken

    Meist ist der Spuk schnell wieder vorbei - aber was steckt dahinter?  + mehr

  • Einfacher Trick lässt die Muskeln schneller wachsen.

    Längere Pausen, mehr Muskelwachstum

    Pausen haben ihr Gutes – das gilt auch beim Sport. Insbesondere Kraftsportler haben jetzt einen Grund mehr, zwischen den verschiedenen Intervallen eine Verschnaufpause zu machen, das legt zumindest…  + mehr

  • Magnesium ist für Sportler besonders wichtig

    Wichtiges Magnesium

    Viele Sportler kennen das: Kurz vor Ende der morgendlichen Joggingrunde verkrampfen die Wadenmuskeln plötzlich schmerzhaft. Ein Grund dafür kann Magnesiummangel sein. Dieses Mineral verliert der…  + mehr

  • Die besten Tipps gegen Handynacken.

    Handynacken – so beugen Sie vor

    Smartphones, Tablets  und E-Reader haben das Leben der Menschen in den letzten Jahren gewaltig verändert. Sie sind zum täglichen Begleiter geworden, mit deren Hilfe man durch den Alltag…  + mehr

  • Schreibtischarbeiter leben gefährlich.

    Bewegung verlängert das Leben

    Sitzen, Sitzen, Sitzen - dank Büroarbeit tun viele den ganzen Tag nichts anderes. Der menschliche Körper ist dafür aber nicht geschaffen. Noch erschreckender: Auch das Risiko für einen vorzeitigen…  + mehr

  • Wer abnehmen möchte, kommt um Sport nicht herum.

    Sportarten zum Abnehmen

    Bewegung lässt die Fettdepots schneller schwinden, baut Muskeln auf und verbessert das Körpergefühl - die besten Sportarten!  + mehr

  • Radafahren eignet sich gut zum Fettverbrennen

    Fett verbrennen – das wirkt am besten

    Warum fällt es vielen Menschen so schwer, ein regelmäßiges Training über längere Zeit durchzuhalten? Ganz einfach – der Mensch ist von Natur aus ein bequemes Tier. Minimaler Aufwand, maximale Wirkung…  + mehr

  • Der menschliche Nacken ist nicht nur superbeweglich, er hat auch eine schwere Last zu tragen: den Kopf

    Das tut Ihrem Nacken gut

    Wir haben die besten Tipps für Sie, wie Sie Ihrem Nacken etwas Gutes tun und damit Nackenschmerzen vorbeugen.  + mehr

  • Auf die richtige Reihenfolge von Bewegung und Diät kommt es an.

    Bewegt abnehmen

    Abnehmen ist kein Zuckerschlecken. Die Pfunde purzeln langsam und oft auch noch an den falschen Stellen. Das erreichte Gewicht auf Dauer zu halten, das ist die große Kunst. Weniger essen allein führt…  + mehr

  • Muskelschmerzen sind unangenehm und schränken die Lust auf Bewegung ein.

    Zehn Gründe für Muskelschmerzen

    Muskelschmerzen sind unangenehm und schränken die Lust auf Bewegung ein. Erfahren Sie hier mögliche Ursachen, die Muskeln schmerzen lassen.  + mehr

  • Problemzonen effektiv straffen

    Bauch-Beine-Po-Workout

    Vor allem bei Frauen ist die Bauch-Beine-Po-Gymnastik beliebt. Sie wirkt genau an den Körperstellen, mit denen viele unzufrieden sind.  + mehr

Seite 1 | 2 | 3

Aus den Rubriken
Meistgelesen
  • So lassen Sie heiße Luft verduften

    Blähungen loswerden

    Was können Sie tun, wenn es im Bauch grummelt und blubbert? Hier ein paar einfache Tipps, wie Sie Blähungen vermeiden + mehr

  • Arthrose kann sehr schmerzhaft sein

    Arthrosetherapie

    Experte: Nicht immer muss gleich das Gelenk ausgetauscht werden + mehr

  • Erektionsproblemen sind kein Schicksal!

    Erektionsstörungen

    Erektionsproblemen sind kein Schicksal! Erfahren Sie alles Wichtige zu Erektionsstörungen. + mehr

  • Heidelbeeren lindern Durchfall

    Heidelbeeren lindern Durchfall

    Pflanzliche Heilkraft für die Verdauung – was Ihnen wann hilft. + mehr