Progressive Muskelentspannung

Entspannung gegen Rückenschmerzen

Autogenes Training, Biofeedback, Hypnose - wie Sie entspannt gegen Rückenschmerzen vorgehen! + mehr

  • Progressive Muskelentspannung - einfach, aber effektiv!

    Progressive Muskelentspannung

    Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr einfache, aber sehr effektive Methode zur Entspannung. Sie nutzt den physikalischen Zusammenhang, dass nach der Anspannung eines Muskels…  + mehr

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