vorbeugen

Burnout vorbeugen

Sie können viel dafür tun, nicht in ein Burnout zu rutschen. Die besten Tipps! + mehr

  • Vor allem Menschen, die übergewichtig sind oder bei denen Bluthochdruck in der Familie liegt, sollten ein Auge auf ihren Blutdruck haben. Regelmäßige Messungen ermöglichen ein rechtzeitiges Eingreifen.

    Bluthochdruck - das können Sie tun

    Oft empfohlen und auch bewiesen: Ein gesunder Lebensstil kann helfen, das Bluthochdruck-Risiko deutlich zu senken. Dabei muss man nicht einmal sein ganzes Leben umkrempeln. Schon wer darauf achtet,…  + mehr

  • Endlich Nichtraucher - ein einfaches Mittel, um viele Krankheiten zu vermeiden. Diese neun Tipps machen's leichter

    Neun Tipps für frischgebackene Nichtraucher

    Endlich Nichtraucher - ein einfaches Mittel, um viele Krankheiten zu vermeiden. Zumindest in der Theorie, denn in der Praxis warten viele große und kleine Stolperfallen auf den angehenden…  + mehr

  • Yoga stärkt den Rücken

    Yoga bei Rückenschmerzen

    Yoga ist weniger Sport als Lebensphilosophie. Die Yogalehre betrachtet den Menschen als ganzheitliches Wesen: Das körperliche Wohlbefinden spiegelt dabei auch die seelische Verfassung und umgekehrt.…  + mehr

  • Physiotherapie - bewährtes Mittel bei Rückenschmerzen

    Physiotherapie gegen Rückenschmerzen

    Eine gängige Behandlungsmethode bei Rückenschmerzen ist die Krankengymnastik, seit 1994 offiziell auch Physiotherapie genannt. Ziel ist es, natürliche Reaktionen und Vorgänge (z. B. Muskelaufbau,…  + mehr

  • Bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag!

    Bewegung schützt vor Rückenschmerzen

    Sportliche Menschen haben seltener mit schmerzhaften Rückenproblemen zu kämpfen. Sie haben aber keine Zeit, stundenlang im Fitnessstudio Gewichte zu stemmen? Handball jeden Dienstagabend passt nicht…  + mehr

  • Verspannungen oder Fehlhaltungen - die besten Tipps für ein gesundes Büro

    Das Einmaleins des gesunden Büros

    Es ist leider Fakt – die meisten von uns verbringen viele Stunden am Tag auf dem Bürostuhl am Schreibtisch. Tatsache ist auch, unser Körper ist dafür eigentlich nicht ausgerichtet. Verspannungen,…  + mehr

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    Arthrosetherapie

    Experte: Nicht immer muss gleich das Gelenk ausgetauscht werden + mehr

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    Erektionsstörungen

    Erektionsproblemen sind kein Schicksal! Erfahren Sie alles Wichtige zu Erektionsstörungen. + mehr

  • Heidelbeeren lindern Durchfall

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    Pflanzliche Heilkraft für die Verdauung – was Ihnen wann hilft. + mehr